最新体坛动态

羽坛鹰眼登场
苏杯开始启用
鹰眼系统是在板球,网球和其他运动中使用的一套电脑系统,以追踪记录球的路径并显示记录的实际路径的图形图像,也可以预测球未来的路径。在一些运动中,如网球,鹰眼系统已成为裁判过程的一部分。  更多

最新娱乐新闻

丁小芹整形传言喧嚣
经纪人:妆化得好
丁小芹1999年以唱片歌手出道,近年来转型成“通告艺人”,成为各大节目常客,人气更是响当当。不过人红是非多,数年前开始,便传出丁小芹整形疑云,据《中国时报》报导,她日前上节目,被眼尖网友发觉双眼皮变深 更多

政坛笑话

欢迎发表意见 请电邮至:
editor@souminews.com
 

有谁不想当议员?
猫头英为了竞选连任,对他选区的选民发表演说。 他说:“为了槟州人民 的幸福生活,我还要努力奋斗。要知道,现在议员不比以前好干了,实在难当啊。。。。。” 一位选民插话说:“是的,阁下,现在的议员是不好当了,可是又有谁不想当议员呢?”
 

民联议员一半不是混蛋
308后,槟城一家报章刊登一篇文章,称“民联议员一半是混蛋”。 猫头英大怒,勒令报馆道歉并更正。 第二天,该报刊登声明:“郑重声明并更正,民联议员一半不是混蛋。”
 

我脑袋可没坏
猫头英带一群记者在巡视街头时,看见一位老太太跌倒,连忙上前将老太太扶起,以博取摄影记者的好镜头。 “部长先生,叫我怎么感谢你呢?”老太太说。 “下次选举时投我的票就行了。” “那可不行!我虽然腿摔伤了,脑袋可没坏。”
 

和小红的亲密照片
猫头英坐在他律师的办公室里。律师问:“你是想先听好消息呢,还是先听坏消息?” “先告诉我好消息吧。”猫头英急切的说。 “你夫人发现了一张价值100万美金的照片。” “太好了,”猫头英很兴奋,“那么坏消息呢?” “这是一张你和女助理小红的亲密的照片。”
 

我就是他的情人
猫头英出席砂劳越州选举后,陪同小红逛街,小红看中两只漂亮手镯,但一时拿不定主意买那一只好,因为其中一只比较贵,另一只则便宜。 店主悄声对小红说:“就买这只贵的吧,反正是花他的钱。你现在不花他的钱,他就会把钱花在情人的身上。” 只见小红杏眼圆睁,怒火地说:“我就是他的情人。”
 
>>更多

甘味5食材
养肝添活力

 

 

中医观点认为,春天养生宜调理肝气,以免因肝气虚出现疲累、口干舌燥、眼睛干涩、情绪低落及抵抗力下降、易反覆感冒等问题,中医师表示,春季养生饮食宜少酸多甘,以利脾胃及肝气调理,不妨选择枸杞、韭菜、红枣、紫米、核桃等甘味食物,将其入菜或是泡制、熬煮成茶饮或粥品,帮助补肝血、养肝阴、疏理肝气以及增添活力、抵抗力,而且能润肤、养颜,使气色更红润。

 

 

 

 

 

1.枸杞 滋阴功效:枸杞能补肝血、滋肝阴,并可补肾、明目,改善头晕目眩、精神不济及增抵抗力,适合作息不正常、常熬夜者食用。

 

 

这样吃:除了将枸杞入菜,如炒青菜、煮汤如鸡汤、排骨汤时加入,也可取枸杞8克、菊花3克,加500c.c.水焖泡5分钟后饮用,帮助清肝热、明目、缓疲劳感,当天喝完,可天天喝。

 

2.韭菜 提升阳气

功效:韭菜在中医观点属肝之菜,具补肝益肾、提升阳气及增加抵抗力等功效,适合常感觉疲倦、体力差者食用。

 

这样吃:将韭菜与同样可入肝的猪肝搭配,做成韭菜炒猪肝,有助疏理肝气、养血健脾,另可料理成韭菜炒蛋,养肝外还能强健脾胃、滋润皮肤及健脑益智、提振精神,每周可吃1~2次。

 

3.红枣 补虚健脾

功效:红枣可健脾养血、滋肝阴及补中益气,让肠胃消化吸收变好还能红润气色,适合虚弱体质如易累、喘或体重过轻者吃。

 

这样吃:与能补脾、有利肝气调理的排骨一起煮汤,或用红枣与五味子泡制成养肝益肾、安神缓疲劳的茶饮,将去籽红枣、五味子各5克,加500c.c.水焖泡5分钟即可,当天喝完,可天天喝。

 

4.紫米 润肤补血

功效:具补脾疏肝、滋阴补肾及补血、促进血液循环等功效的紫米,特别适合女性及气色苍白、贫血者食用。

 

 

这样吃:将紫米和红豆熬煮成紫米红豆粥,取紫米1量米杯、红豆1/2量米杯的量,加1000c.c.水以小火煮至软烂后即可食用,有助补血、红润气色及利湿、消水肿,分3天吃完,每天1碗。

 

5.核桃 益智强身

功效:可护肝补肾、润肤及滋补强身、益智的核桃,适合工作忙碌、疲惫、头脑昏沉者吃,此外还能润肠、调理便秘。

 

这样吃:每天最多吃免洗汤匙1平匙,以免热量过高,直接吃外也可取核桃15克及能健脾疏肝、活血的红糖30克,置于平底锅以小火加热、拌炒至红糖溶化后,熄火倒入盘中放凉,做成核桃红糖片。