最新体坛动态

羽坛鹰眼登场
苏杯开始启用
鹰眼系统是在板球,网球和其他运动中使用的一套电脑系统,以追踪记录球的路径并显示记录的实际路径的图形图像,也可以预测球未来的路径。在一些运动中,如网球,鹰眼系统已成为裁判过程的一部分。  更多

最新娱乐新闻

丁小芹整形传言喧嚣
经纪人:妆化得好
丁小芹1999年以唱片歌手出道,近年来转型成“通告艺人”,成为各大节目常客,人气更是响当当。不过人红是非多,数年前开始,便传出丁小芹整形疑云,据《中国时报》报导,她日前上节目,被眼尖网友发觉双眼皮变深 更多

政坛笑话

欢迎发表意见 请电邮至:
editor@souminews.com
 

有谁不想当议员?
猫头英为了竞选连任,对他选区的选民发表演说。 他说:“为了槟州人民 的幸福生活,我还要努力奋斗。要知道,现在议员不比以前好干了,实在难当啊。。。。。” 一位选民插话说:“是的,阁下,现在的议员是不好当了,可是又有谁不想当议员呢?”
 

民联议员一半不是混蛋
308后,槟城一家报章刊登一篇文章,称“民联议员一半是混蛋”。 猫头英大怒,勒令报馆道歉并更正。 第二天,该报刊登声明:“郑重声明并更正,民联议员一半不是混蛋。”
 

我脑袋可没坏
猫头英带一群记者在巡视街头时,看见一位老太太跌倒,连忙上前将老太太扶起,以博取摄影记者的好镜头。 “部长先生,叫我怎么感谢你呢?”老太太说。 “下次选举时投我的票就行了。” “那可不行!我虽然腿摔伤了,脑袋可没坏。”
 

和小红的亲密照片
猫头英坐在他律师的办公室里。律师问:“你是想先听好消息呢,还是先听坏消息?” “先告诉我好消息吧。”猫头英急切的说。 “你夫人发现了一张价值100万美金的照片。” “太好了,”猫头英很兴奋,“那么坏消息呢?” “这是一张你和女助理小红的亲密的照片。”
 

我就是他的情人
猫头英出席砂劳越州选举后,陪同小红逛街,小红看中两只漂亮手镯,但一时拿不定主意买那一只好,因为其中一只比较贵,另一只则便宜。 店主悄声对小红说:“就买这只贵的吧,反正是花他的钱。你现在不花他的钱,他就会把钱花在情人的身上。” 只见小红杏眼圆睁,怒火地说:“我就是他的情人。”
 
>>更多

老是睡不饱慢性疲劳作祟
规律作息喝茶饮缓解疲劳

 

 

许多上班族即使休完假,回到工作岗位仍提不起劲,小心可能是慢性疲劳作祟,中医师指出,近日门诊有名20多岁、从事餐饮业男性,求诊时表示常感疲倦、怎么睡都睡不饱,到下午就开始觉得累,休息后也没改善。提醒若长期感到莫名疲倦,休息后也没改善,最好就医求诊,中医表示除了作息规律,也可用补气滋阴的中药材做成茶饮,提高免疫力。

 

规律作息少熬夜

每晚11点前就寝、睡足7~8小时,避免熬夜和吃油炸物,以免上火加剧疲劳感;饿过头及吃饭不定时,长期会劳损身体,造成慢性疲劳,三餐宜定时定量。

 

多运动适时纾压

多运动可促进气血循环、可纾解压力,建议每天最好抽空15~30分钟运动,且以缓和运动为佳,如快走、瑜伽等,日常应避免累积压力,累了就适度休息、别硬撑。

 

喝茶饮

中医师表示,慢性疲劳为气血虚弱、肾阳虚、脾虚或肝郁引起,她设计4道茶饮,依症状选用,1天1杯。做法皆为将药材放入纱布包,加800c.c.水以大火煮沸,转中小火煮10分钟,放温饮用。

 

 

当归粉光参补气

适用对象:易疲倦、嗜睡、头痛、心悸的气血虚弱体质。

材料:当归和粉光参各2钱、黄耆3钱

功效:当归补血活血;粉光参补气、抗虚劳;黄耆补中益气、可以提升免疫力。

提醒:体内有发炎现象如发烧、喉咙痛者不宜。

 

 

 

 

 

 

覆盆肉苁蓉益肾

适用对象:易疲倦、频尿、腰酸、记忆力和专注力不佳的肾阳虚体质。

材料:覆盆子、远志各2钱,肉苁蓉3钱

功效:覆盆子益肾顾筋;远志宁心安神、增强脑力;肉苁蓉补肾、改善腰酸。

提醒:容易腹泻、肠胃虚弱者不宜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

茯苓山药调脾胃

适用对象:易疲倦、食欲不好、肌肉酸痛、面色暗黄的脾虚体质。

材料:茯苓和白术各2钱、山药3钱

功效:茯苓健脾益气;白术补气、调和脾胃;山药可健脾补肾、增强体力。

提醒:有子宫肌瘤、腺瘤者不宜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柴胡薄荷解肝郁

适用对象:易疲劳、长期压力大、易烦躁、睡眠品质不佳的肝郁体质。

材料:柴胡和薄荷各1.5钱、香附2钱

功效:柴胡舒肝解郁;薄荷舒畅心情;香附可理气开郁。

提醒:体内有虚火如常感口干舌燥、手足心热者不宜。